Praktijk Linda Janssen helpt vrouwen om meer inzicht te krijgen in hun lichaam en de signalen die het geeft. Van hormonen en darmen tot stress, energie, bloedsuiker en leefstijl — alles in het lichaam werkt met elkaar samen. Door heldere kennis, persoonlijke begeleiding en praktische, haalbare stappen help ik vrouwen om stap voor stap de regie over hun gezondheid terug te nemen.
De aanpak is persoonlijk, onderbouwd en gericht op duurzame verandering die past binnen het dagelijks leven. Geen snelle oplossingen, maar leren begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust, energie en balans te ervaren.
Ik geloof dat vrouwen niet nóg harder moeten pushen, maar slimmer mogen leren samenwerken met hun lichaam. Zodat je gezondheid je niet langer belemmert, maar je juist ondersteunt in hoe jij je wilt voelen en leven.
Herken jij dit?
Je voelt dat er iets niet klopt in je lijf. Misschien ben je al bij een huisarts geweest, onderzoek laten doen of verschillende adviezen geprobeerd…
maar je klachten blijven terugkomen. Of je krijgt steeds te horen: “Het hoort erbij.”
Veel vrouwen in de perimenopauze herkennen zich hierin. Vooral wanneer hormonen, stress en leefstijl elkaar beginnen te beïnvloeden:
- Je wordt wakker alsof je niet hebt geslapen
- Je wordt midden in de nacht wakker en je hoofd staat meteen ‘aan’
- De energie die je vroeger had, lijkt verdwenen
- Je reageert emotioneler of sneller geïrriteerd dan je van jezelf gewend bent
- Je cyclus is pijnlijk, onregelmatig of zwaar aanwezig
- Je buik voelt opgeblazen of gevoelig
- Je hoofd staat áán, prikkels komen harder binnen dan je zou willen
- Je lijf voelt alsof het op de rem staat, terwijl jij juist vooruit wilt
En misschien herken je dit ook:
- Je probeert gezonder te eten, maar weet niet wat wél/niet helpt
- Je zoekt naar balans maar hebt geen overzicht meer
- Je voelt je onbegrepen, of je moet zelf alles uitzoeken
- Je denkt: “Ik wil me gewoon weer mezelf voelen.”
Dat is geen aanstellerij. Dat zijn signalen.
Je lichaam vraagt om aandacht, rust en inzicht in wat eronder ligt.
Je hoeft dit niet alleen te puzzelen. Met de juiste stappen kun je weer richting krijgen, resultaten merken en vertrouwen voelen in je lijf.
“Je gezondheid zou je niet moeten afremmen.
Het zou je juist vooruit moeten dragen.”
Coaching & Advies
Of het nu gaat om hormonale schommelingen waardoor je PMS klachten ervaart, je jezelf weer wilt terugvinden in de (peri)menopauze, huidproblemen ervaart, wilt afvallen, histamine problematiek hebt, slaap- of darmklachten of een overall gevoel dat je er niet optimaal in zit. We duiken er samen volledig in en werken stap voor stap naar blijvende verandering.
Hormoon Inzicht Sessie
Losse sessie 60-75 minuten
Een verdiepende sessie voor vrouwen die voelen dat hun lichaam uit balans is en behoefte hebben aan helderheid, inzicht en richting — maar nog niet toe zijn aan een volledig traject.
- Inzicht in hormonale klachten & patronen
- Brede kijk op stress, energie & hormonen
- Persoonlijk advies en eerste stappenplan
Investering €119
Heerenveen of online
De Hormoon Shift
1:1 begeleiding 4-5 maanden
Een verdiepend traject voor vrouwen die al van alles geprobeerd hebben, maar zich nog steeds uitgeput, uit balans of niet zichzelf voelen.
Want hormonale klachten ontstaan zelden op zichzelf. Daarom kijken we binnen dit traject naar het grotere geheel achter jouw klachten.
Klachten rondom cyclus of perimenopauze
Vermoeidheid, stress & hormonale disbalans
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw en je lichaam
Hormoontest
Voor vrouwen 35+ die écht inzicht willen
Krijg helder inzicht in jouw hormonale balans en begrijp waar jouw klachten vandaan komen.
Inclusief thuistest, persoonlijke analyse en advies.
Inzicht in o.a. oestrogeen, progesteron en cortisol
Duidelijkeheid bij perimenopauze- en hormonale klachten
Inclusief persoonlijke consult (30 min)
Over Linda
Orthomoleculair Hormoonspecialist
Als orthomoleculair hormoonspecialist begeleid ik vrouwen met hormonale klachten, stress en vermoeidheid naar meer rust en balans. In mijn praktijk richt ik mij vooral op vrouwen in de perimenopauze, een fase waarin hormonale veranderingen vaak voor veel verwarring en klachten zorgen.
Na jarenlang zelf te hebben ervaren wat hormonale disbalans en vermoeidheid met je doen, besloot ik me te verdiepen in de werking van het lichaam.
Ik volgde de opleiding tot Orthomoleculair Therapeut & Hormooncoach, verdiepte me in voeding, suppletie en hormoonbalans, en specialiseerde me in vrouwelijke gezondheid, hormonen en leefstijl, met speciale aandacht voor de perimenopauze.
In mijn praktijk combineer ik wetenschappelijke kennis met een praktische, nuchtere aanpak. Ik kijk niet alleen naar symptomen, maar naar het geheel, voeding, hormonen, stress, spijsvertering en leefstijl werken immers nauw samen.
Elke vrouw is anders, heeft een uniek systeem, en verdient dus ook een aanpak die bij haar past.
Samen creëren we inzicht in jouw lichaam, zodat je weer meer energie, rust en balans kunt ervaren, van binnenuit.
Ervaringen van vrouwen uit mijn praktijk
“Ik voel weer rust en energie.”
“Bij de start was ik gejaagd, moe en had ik veel moodswings. Door de duidelijke begeleiding en praktische aanpassingen in mijn leefstijl slaap ik beter, heb ik meer energie en voel ik veel meer rust in mijn hoofd en lijf. Linda luistert goed, komt snel tot de kern en de check-ins waren heel fijn.
Ik zou dit traject zeker aanraden aan vrouwen die worstelen met hormonen, stress of onrust.”
— Anoniem
“Meer energie en veel meer balans.”
“Bij de start had ik veel vermoeidheid, prikkelgevoeligheid en overgangsklachten. Wat mij het meest hielp, was dat er écht naar me werd geluisterd en naar het totaalplaatje werd gekeken. Ik heb nu meer energie, minder prikkels en meer balans in rust en activiteit.
Linda is betrokken, duidelijk en haar adviezen sluiten echt aan bij wat je nodig hebt. Ik zou dit traject zeker aanraden.”
— Anoniem
“Van weinig energie naar meer balans en inzicht.”
“Door de begeleiding en praktische adviezen weet ik nu wat mijn lichaam nodig heeft. Ik merk verschil in mijn energie en klachten en voel me veel bewuster in mijn keuzes.”
— Anoniem
Het is mijn missie om vrouwen te helpen naar hormonale balans
Vanuit mijn eigen ervaringen weet ik waar vrouwen met hormonale disbalansen doorheen gaan. Vooral in de perimenopauze, een fase waarin veel verandert in het lichaam en klachten vaak moeilijk te plaatsen zijn.
Ik wil niets liever dan dat vrouwen zich gehoord en gezien voelen, en weer vertrouwen krijgen in hun lichaam. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen naar meer inzicht in hun hormonen, zodat ze weer meer rust, energie en balans kunnen ervaren.
Ik ben er om je te begeleiden en te ondersteunen op weg naar een stevig fundament voor jouw gezondheid.